🍎 Meyveler
Kiraz Kaç Kalori?
Meyveler · 1 su bardağı (100 g) için
63kcal
Karb 16 gProtein 1,1 gYağ 0,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
63kcal
Karbonhidrat16 g%91
Protein1,1 g%6
Yağ0,2 g%3
Lif2,1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 63 kcal | |
| Karbonhidrat | 16 g | |
| · Şeker | 12,8 g | |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 1,1 g | |
| Yağ | 0,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Kiraz
100 gram kiraz 63 kaloridir ve 1,1 g protein, 0,2 g yağ, 16 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,1 g lif bulunur. 1 su bardağı (100 g) yaklaşık 63 kaloridir.
Kiraz, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kiraz ile Kivi Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz kaç kalori?
100 gram kiraz 63 kaloridir. 1 su bardağı (100 gram) ise yaklaşık 63 kalori içerir.
Kiraz besin değerleri nelerdir?
100 gram kiraz 1,1 gram protein, 0,2 gram yağ ve 16 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,1 gramdır.
Kiraz kilo aldırır mı?
Kiraz, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 63 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.