🍲 Baklagiller
Barbunya Kaç Kalori?
Baklagiller · 1 porsiyon (150 g) için
191kcal
Karb 34,5 gProtein 13,5 gYağ 0,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
191kcal
Karbonhidrat34,5 g%69
Protein13,5 g%27
Yağ0,8 g%3
Lif12 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 127 kcal | |
| Karbonhidrat | 23 g | |
| · Şeker | 0,3 g | |
| Lif | 8 g | |
| Protein | 9 g | |
| Yağ | 0,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Barbunya
100 gram barbunya 127 kaloridir ve 9 g protein, 0,5 g yağ, 23 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 8 g lif bulunur. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 191 kaloridir.
Barbunya, baklagiller kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Barbunya ile Kuru Fasulye (Haşlanmış) Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Barbunya kaç kalori?
100 gram barbunya 127 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 191 kalori içerir.
Barbunya besin değerleri nelerdir?
100 gram barbunya 9 gram protein, 0,5 gram yağ ve 23 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 8 gramdır.
Barbunya kilo aldırır mı?
Barbunya, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 127 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.