🍲 Baklagiller
Nohut (Haşlanmış) Kaç Kalori?
Baklagiller · 1 porsiyon (150 g) için
246kcal
Karb 41,1 gProtein 13,4 gYağ 3,9 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
246kcal
Karbonhidrat41,1 g%65
Protein13,4 g%21
Yağ3,9 g%14
Lif11,4 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 164 kcal | |
| Karbonhidrat | 27,4 g | |
| · Şeker | 4,8 g | |
| Lif | 7,6 g | |
| Protein | 8,9 g | |
| Yağ | 2,6 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Nohut (Haşlanmış)
100 gram nohut (haşlanmış) 164 kaloridir ve 8,9 g protein, 2,6 g yağ, 27,4 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 7,6 g lif bulunur. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 246 kaloridir.
Nohut (Haşlanmış), baklagiller kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Nohut (Haşlanmış) ile Humus Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Nohut (Haşlanmış) kaç kalori?
100 gram nohut (haşlanmış) 164 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 246 kalori içerir.
Nohut (Haşlanmış) besin değerleri nelerdir?
100 gram nohut (haşlanmış) 8,9 gram protein, 2,6 gram yağ ve 27,4 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 7,6 gramdır.
Nohut (Haşlanmış) kilo aldırır mı?
Nohut (Haşlanmış), porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 164 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.