🍲 Baklagiller
Kuru Bezelye Kaç Kalori?
Baklagiller · 1 porsiyon (100 g) için
116kcal
Karb 20,5 gProtein 8,3 gYağ 0,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
116kcal
Karbonhidrat20,5 g%69
Protein8,3 g%28
Yağ0,4 g%3
Lif8,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 116 kcal | |
| Karbonhidrat | 20,5 g | |
| · Şeker | 2,9 g | |
| Lif | 8,3 g | |
| Protein | 8,3 g | |
| Yağ | 0,4 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Kuru Bezelye
100 gram kuru bezelye 116 kaloridir ve 8,3 g protein, 0,4 g yağ, 20,5 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 8,3 g lif bulunur. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 116 kaloridir.
Kuru Bezelye, baklagiller kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kuru Bezelye ile Mercimek (Haşlanmış) Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kuru Bezelye kaç kalori?
100 gram kuru bezelye 116 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 116 kalori içerir.
Kuru Bezelye besin değerleri nelerdir?
100 gram kuru bezelye 8,3 gram protein, 0,4 gram yağ ve 20,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 8,3 gramdır.
Kuru Bezelye kilo aldırır mı?
Kuru Bezelye, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 116 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.