🍽️ Türk Yemekleri
Haydari Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (80 g) için
106kcal
Karb 3,7 gProtein 6,7 gYağ 7,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
106kcal
Karbonhidrat3,7 g%14
Protein6,7 g%25
Yağ7,3 g%61
Lif0,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 133 kcal | |
| Karbonhidrat | 4,6 g | |
| · Şeker | 3,7 g | |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 8,4 g | |
| Yağ | 9,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Haydari
100 gram haydari 133 kaloridir ve 8,4 g protein, 9,1 g yağ, 4,6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,2 g lif bulunur. 1 porsiyon (80 g) yaklaşık 106 kaloridir.
Haydari, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Haydari ile Tavuk Sote Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Haydari kaç kalori?
100 gram haydari 133 kaloridir. 1 porsiyon (80 gram) ise yaklaşık 106 kalori içerir.
Haydari besin değerleri nelerdir?
100 gram haydari 8,4 gram protein, 9,1 gram yağ ve 4,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,2 gramdır.
Haydari kilo aldırır mı?
Haydari, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 133 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.