🍽️ Türk Yemekleri
Herise Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 kase (250 g) için
318kcal
Karb 27 gProtein 14,5 gYağ 17,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
318kcal
Karbonhidrat27 g%33
Protein14,5 g%18
Yağ17,8 g%49
Lif0,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 127 kcal | |
| Karbonhidrat | 10,8 g | |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 5,8 g | |
| Yağ | 7,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Herise
100 gram herise 127 kaloridir ve 5,8 g protein, 7,1 g yağ, 10,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,1 g lif bulunur. 1 kase (250 g) yaklaşık 318 kaloridir.
Herise, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Herise ile Tavuk Sote Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Herise kaç kalori?
100 gram herise 127 kaloridir. 1 kase (250 gram) ise yaklaşık 318 kalori içerir.
Herise besin değerleri nelerdir?
100 gram herise 5,8 gram protein, 7,1 gram yağ ve 10,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,1 gramdır.
Herise kilo aldırır mı?
Herise, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 127 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.