🍽️ Türk Yemekleri
Islama Börek Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 dilim (150 g) için
305kcal
Karb 24 gProtein 9,8 gYağ 18,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
305kcal
Karbonhidrat24 g%32
Protein9,8 g%13
Yağ18,6 g%55
Lif1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 203 kcal | |
| Karbonhidrat | 16 g | |
| · Şeker | 0,4 g | |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 6,5 g | |
| Yağ | 12,4 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Islama Börek
100 gram ıslama börek 203 kaloridir ve 6,5 g protein, 12,4 g yağ, 16 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,7 g lif bulunur. 1 dilim (150 g) yaklaşık 305 kaloridir.
Islama Börek, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Islama Börek ile Mantı Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Islama Börek kaç kalori?
100 gram ıslama börek 203 kaloridir. 1 dilim (150 gram) ise yaklaşık 305 kalori içerir.
Islama Börek besin değerleri nelerdir?
100 gram ıslama börek 6,5 gram protein, 12,4 gram yağ ve 16 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,7 gramdır.
Islama Börek kilo aldırır mı?
Islama Börek, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 203 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.