🍽️ Türk Yemekleri
Keşkek Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (250 g) için
313kcal
Karb 32,5 gProtein 16,5 gYağ 14 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
313kcal
Karbonhidrat32,5 g%40
Protein16,5 g%20
Yağ14 g%39
Lif0,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 125 kcal | |
| Karbonhidrat | 13 g | |
| · Şeker | 0,2 g | |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 6,6 g | |
| Yağ | 5,6 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Keşkek
100 gram keşkek 125 kaloridir ve 6,6 g protein, 5,6 g yağ, 13 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,2 g lif bulunur. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 313 kaloridir.
Keşkek, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Keşkek ile Karnıyarık Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Keşkek kaç kalori?
100 gram keşkek 125 kaloridir. 1 porsiyon (250 gram) ise yaklaşık 313 kalori içerir.
Keşkek besin değerleri nelerdir?
100 gram keşkek 6,6 gram protein, 5,6 gram yağ ve 13 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,2 gramdır.
Keşkek kilo aldırır mı?
Keşkek, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 125 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.