🍞 Ekmek ve Tahıllar
Kuskus Kaç Kalori?
Ekmek ve Tahıllar · 1 porsiyon (150 g) için
168kcal
Karb 34,8 gProtein 5,7 gYağ 0,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
168kcal
Karbonhidrat34,8 g%85
Protein5,7 g%14
Yağ0,3 g%2
Lif2,1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 112 kcal | |
| Karbonhidrat | 23,2 g | |
| · Şeker | 0,1 g | |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 3,8 g | |
| Yağ | 0,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Kuskus
100 gram kuskus 112 kaloridir ve 3,8 g protein, 0,2 g yağ, 23,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,4 g lif bulunur. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 168 kaloridir.
Kuskus, ekmek ve tahıllar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kuskus ile Makarna (Haşlanmış) Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kuskus kaç kalori?
100 gram kuskus 112 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 168 kalori içerir.
Kuskus besin değerleri nelerdir?
100 gram kuskus 3,8 gram protein, 0,2 gram yağ ve 23,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,4 gramdır.
Kuskus kilo aldırır mı?
Kuskus, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 112 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.