🍽️ Türk Yemekleri
Labne Mezesi Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (70 g) için
144kcal
Karb 3,6 gProtein 5,6 gYağ 12,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
144kcal
Karbonhidrat3,6 g%10
Protein5,6 g%15
Yağ12,3 g%75
Lif0,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 206 kcal | |
| Karbonhidrat | 5,1 g | |
| · Şeker | 3,4 g | |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 8 g | |
| Yağ | 17,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Labne Mezesi
100 gram labne mezesi 206 kaloridir ve 8 g protein, 17,5 g yağ, 5,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,7 g lif bulunur. 1 porsiyon (70 g) yaklaşık 144 kaloridir.
Labne Mezesi, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Labne Mezesi ile Mantı Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Labne Mezesi kaç kalori?
100 gram labne mezesi 206 kaloridir. 1 porsiyon (70 gram) ise yaklaşık 144 kalori içerir.
Labne Mezesi besin değerleri nelerdir?
100 gram labne mezesi 8 gram protein, 17,5 gram yağ ve 5,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,7 gramdır.
Labne Mezesi kilo aldırır mı?
Labne Mezesi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 206 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.