🥜 Kuruyemiş ve Çerezler
Makadamya Kaç Kalori?
Kuruyemiş ve Çerezler · 1 avuç (30 g) için
215kcal
Karb 4,1 gProtein 2,4 gYağ 22,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
215kcal
Karbonhidrat4,1 g%7
Protein2,4 g%4
Yağ22,7 g%89
Lif2,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 718 kcal | |
| Karbonhidrat | 13,8 g | |
| · Şeker | 4,6 g | |
| Lif | 8,6 g | |
| Protein | 7,9 g | |
| Yağ | 75,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Makadamya
100 gram makadamya 718 kaloridir ve 7,9 g protein, 75,8 g yağ, 13,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 8,6 g lif bulunur. 1 avuç (30 g) yaklaşık 215 kaloridir.
Makadamya, kuruyemiş ve çerezler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Makadamya ile Ceviz Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Makadamya kaç kalori?
100 gram makadamya 718 kaloridir. 1 avuç (30 gram) ise yaklaşık 215 kalori içerir.
Makadamya besin değerleri nelerdir?
100 gram makadamya 7,9 gram protein, 75,8 gram yağ ve 13,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 8,6 gramdır.
Makadamya kilo aldırır mı?
Makadamya, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 718 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.