🥦 Sebzeler
Maydanoz Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 demet (10 g) için
4kcal
Karb 0,6 gProtein 0,3 gYağ 0,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
4kcal
Karbonhidrat0,6 g%57
Protein0,3 g%27
Yağ0,1 g%16
Lif0,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 36 kcal | |
| Karbonhidrat | 6,3 g | |
| · Şeker | 0,9 g | |
| Lif | 3,3 g | |
| Protein | 3 g | |
| Yağ | 0,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Maydanoz
100 gram maydanoz 36 kaloridir ve 3 g protein, 0,8 g yağ, 6,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 3,3 g lif bulunur. 1 demet (10 g) yaklaşık 4 kaloridir.
Maydanoz, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Maydanoz ile Brokoli Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Maydanoz kaç kalori?
100 gram maydanoz 36 kaloridir. 1 demet (10 gram) ise yaklaşık 4 kalori içerir.
Maydanoz besin değerleri nelerdir?
100 gram maydanoz 3 gram protein, 0,8 gram yağ ve 6,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3,3 gramdır.
Maydanoz kilo aldırır mı?
Maydanoz, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 36 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.