🧀 Süt Ürünleri
Parmesan Kaç Kalori?
Süt Ürünleri · 1 yemek kaşığı (15 g) için
63kcal
Karb 2,1 gProtein 4,3 gYağ 4,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
63kcal
Karbonhidrat2,1 g%13
Protein4,3 g%27
Yağ4,2 g%60
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 420 kcal | |
| Karbonhidrat | 13,9 g | |
| · Şeker | 0,1 g | |
| Protein | 28,4 g | |
| Yağ | 27,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Parmesan
100 gram parmesan 420 kaloridir ve 28,4 g protein, 27,8 g yağ, 13,9 g karbonhidrat içerir. 1 yemek kaşığı (15 g) yaklaşık 63 kaloridir.
Parmesan, süt ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Parmesan ile Tulum Peyniri Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Parmesan kaç kalori?
100 gram parmesan 420 kaloridir. 1 yemek kaşığı (15 gram) ise yaklaşık 63 kalori içerir.
Parmesan besin değerleri nelerdir?
100 gram parmesan 28,4 gram protein, 27,8 gram yağ ve 13,9 gram karbonhidrat içerir.
Parmesan kilo aldırır mı?
Parmesan, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 420 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.