🍿 Atıştırmalıklar
Patlamış Mısır Kaç Kalori?
Atıştırmalıklar · 1 kase (30 g) için
116kcal
Karb 23,4 gProtein 3,6 gYağ 1,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
116kcal
Karbonhidrat23,4 g%78
Protein3,6 g%12
Yağ1,3 g%10
Lif4,4 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 387 kcal | |
| Karbonhidrat | 78 g | |
| · Şeker | 0,9 g | |
| Lif | 14,5 g | |
| Protein | 12 g | |
| Yağ | 4,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Patlamış Mısır
100 gram patlamış mısır 387 kaloridir ve 12 g protein, 4,5 g yağ, 78 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 14,5 g lif bulunur. 1 kase (30 g) yaklaşık 116 kaloridir.
Patlamış Mısır, atıştırmalıklar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Patlamış Mısır ile Çubuk Kraker Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Patlamış Mısır kaç kalori?
100 gram patlamış mısır 387 kaloridir. 1 kase (30 gram) ise yaklaşık 116 kalori içerir.
Patlamış Mısır besin değerleri nelerdir?
100 gram patlamış mısır 12 gram protein, 4,5 gram yağ ve 78 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 14,5 gramdır.
Patlamış Mısır kilo aldırır mı?
Patlamış Mısır, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 387 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.