🍽️ Türk Yemekleri
Pepeçura Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 kase (120 g) için
293kcal
Karb 58,3 gProtein 2,9 gYağ 6,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
293kcal
Karbonhidrat58,3 g%77
Protein2,9 g%4
Yağ6,4 g%19
Lif1,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 244 kcal | |
| Karbonhidrat | 48,6 g | |
| · Şeker | 36 g | |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 2,4 g | |
| Yağ | 5,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Pepeçura
100 gram pepeçura 244 kaloridir ve 2,4 g protein, 5,3 g yağ, 48,6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,1 g lif bulunur. 1 kase (120 g) yaklaşık 293 kaloridir.
Pepeçura, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Pepeçura ile Izgara Köfte Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Pepeçura kaç kalori?
100 gram pepeçura 244 kaloridir. 1 kase (120 gram) ise yaklaşık 293 kalori içerir.
Pepeçura besin değerleri nelerdir?
100 gram pepeçura 2,4 gram protein, 5,3 gram yağ ve 48,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır.
Pepeçura kilo aldırır mı?
Pepeçura, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 244 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.