🥦 Sebzeler
Rezene Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (100 g) için
31kcal
Karb 7,3 gProtein 1,2 gYağ 0,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
31kcal
Karbonhidrat7,3 g%81
Protein1,2 g%14
Yağ0,2 g%5
Lif3,1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 31 kcal | |
| Karbonhidrat | 7,3 g | |
| · Şeker | 3,9 g | |
| Lif | 3,1 g | |
| Protein | 1,2 g | |
| Yağ | 0,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Rezene
100 gram rezene 31 kaloridir ve 1,2 g protein, 0,2 g yağ, 7,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 3,1 g lif bulunur. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 31 kaloridir.
Rezene, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Rezene ile Taze Fasulye Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Rezene kaç kalori?
100 gram rezene 31 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 31 kalori içerir.
Rezene besin değerleri nelerdir?
100 gram rezene 1,2 gram protein, 0,2 gram yağ ve 7,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3,1 gramdır.
Rezene kilo aldırır mı?
Rezene, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 31 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.