🧀 Süt Ürünleri
Süt (Tam Yağlı) Kaç Kalori?
Süt Ürünleri · 1 su bardağı (200 g) için
122kcal
Karb 9,6 gProtein 6,4 gYağ 6,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
122kcal
Karbonhidrat9,6 g%31
Protein6,4 g%21
Yağ6,6 g%48
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 61 kcal | |
| Karbonhidrat | 4,8 g | |
| · Şeker | 4,8 g | |
| Protein | 3,2 g | |
| Yağ | 3,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Süt (Tam Yağlı)
100 gram süt (tam yağlı) 61 kaloridir ve 3,2 g protein, 3,3 g yağ, 4,8 g karbonhidrat içerir. 1 su bardağı (200 g) yaklaşık 122 kaloridir.
Süt (Tam Yağlı), süt ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Süt (Tam Yağlı) ile Yoğurt Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Süt (Tam Yağlı) kaç kalori?
100 gram süt (tam yağlı) 61 kaloridir. 1 su bardağı (200 gram) ise yaklaşık 122 kalori içerir.
Süt (Tam Yağlı) besin değerleri nelerdir?
100 gram süt (tam yağlı) 3,2 gram protein, 3,3 gram yağ ve 4,8 gram karbonhidrat içerir.
Süt (Tam Yağlı) kilo aldırır mı?
Süt (Tam Yağlı), porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 61 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.