🍬 Tatlılar
Tahin Kaç Kalori?
Tatlılar · 1 yemek kaşığı (20 g) için
119kcal
Karb 4,2 gProtein 3,4 gYağ 10,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
119kcal
Karbonhidrat4,2 g%13
Protein3,4 g%11
Yağ10,8 g%76
Lif1,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 595 kcal | |
| Karbonhidrat | 21,2 g | |
| · Şeker | 0,5 g | |
| Lif | 9,3 g | |
| Protein | 17 g | |
| Yağ | 53,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Tahin
100 gram tahin 595 kaloridir ve 17 g protein, 53,8 g yağ, 21,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 9,3 g lif bulunur. 1 yemek kaşığı (20 g) yaklaşık 119 kaloridir.
Tahin, tatlılar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tahin ile Bitter Çikolata Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tahin kaç kalori?
100 gram tahin 595 kaloridir. 1 yemek kaşığı (20 gram) ise yaklaşık 119 kalori içerir.
Tahin besin değerleri nelerdir?
100 gram tahin 17 gram protein, 53,8 gram yağ ve 21,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 9,3 gramdır.
Tahin kilo aldırır mı?
Tahin, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 595 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.