🥦 Sebzeler
Tere Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (50 g) için
16kcal
Karb 2,8 gProtein 1,3 gYağ 0,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
16kcal
Karbonhidrat2,8 g%57
Protein1,3 g%27
Yağ0,4 g%16
Lif0,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 32 kcal | |
| Karbonhidrat | 5,5 g | |
| · Şeker | 4,4 g | |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 2,6 g | |
| Yağ | 0,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Tere
100 gram tere 32 kaloridir ve 2,6 g protein, 0,7 g yağ, 5,5 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,1 g lif bulunur. 1 porsiyon (50 g) yaklaşık 16 kaloridir.
Tere, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tere ile Taze Soğan Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tere kaç kalori?
100 gram tere 32 kaloridir. 1 porsiyon (50 gram) ise yaklaşık 16 kalori içerir.
Tere besin değerleri nelerdir?
100 gram tere 2,6 gram protein, 0,7 gram yağ ve 5,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır.
Tere kilo aldırır mı?
Tere, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 32 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.