🍽️ Türk Yemekleri
Topik Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (80 g) için
195kcal
Karb 21,4 gProtein 5,8 gYağ 10,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
195kcal
Karbonhidrat21,4 g%42
Protein5,8 g%11
Yağ10,6 g%47
Lif3,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 244 kcal | |
| Karbonhidrat | 26,8 g | |
| · Şeker | 6,2 g | |
| Lif | 4,8 g | |
| Protein | 7,2 g | |
| Yağ | 13,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Topik
100 gram topik 244 kaloridir ve 7,2 g protein, 13,3 g yağ, 26,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 4,8 g lif bulunur. 1 porsiyon (80 g) yaklaşık 195 kaloridir.
Topik, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Topik ile Izgara Köfte Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Topik kaç kalori?
100 gram topik 244 kaloridir. 1 porsiyon (80 gram) ise yaklaşık 195 kalori içerir.
Topik besin değerleri nelerdir?
100 gram topik 7,2 gram protein, 13,3 gram yağ ve 26,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 4,8 gramdır.
Topik kilo aldırır mı?
Topik, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 244 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.