🍬 Tatlılar
Aşure Kaç Kalori?
Tatlılar · 1 kase (150 g) için
240kcal
Karb 46,5 gProtein 4,5 gYağ 4,5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
240kcal
Karbonhidrat46,5 g%76
Protein4,5 g%7
Yağ4,5 g%17
Lif3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 160 kcal | |
| Karbonhidrat | 31 g | |
| · Şeker | 18 g | |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 3 g | |
| Yağ | 3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Aşure
100 gram aşure 160 kaloridir ve 3 g protein, 3 g yağ, 31 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2 g lif bulunur. 1 kase (150 g) yaklaşık 240 kaloridir.
Aşure, tatlılar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Aşure ile Kazandibi Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Aşure kaç kalori?
100 gram aşure 160 kaloridir. 1 kase (150 gram) ise yaklaşık 240 kalori içerir.
Aşure besin değerleri nelerdir?
100 gram aşure 3 gram protein, 3 gram yağ ve 31 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2 gramdır.
Aşure kilo aldırır mı?
Aşure, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 160 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.