🍬 Tatlılar
Pekmez Kaç Kalori?
Tatlılar · 1 yemek kaşığı (20 g) için
59kcal
Karb 14,4 gProtein 0,2 gYağ 0 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
59kcal
Karbonhidrat14,4 g%99
Protein0,2 g%1
Yağ0 g%0
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 293 kcal | |
| Karbonhidrat | 72 g | |
| · Şeker | 65 g | |
| Protein | 1 g | |
| Yağ | 0 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Pekmez
100 gram pekmez 293 kaloridir ve 1 g protein, 0 g yağ, 72 g karbonhidrat içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) yaklaşık 59 kaloridir.
Pekmez, tatlılar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Pekmez ile Bal Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Pekmez kaç kalori?
100 gram pekmez 293 kaloridir. 1 yemek kaşığı (20 gram) ise yaklaşık 59 kalori içerir.
Pekmez besin değerleri nelerdir?
100 gram pekmez 1 gram protein, 0 gram yağ ve 72 gram karbonhidrat içerir.
Pekmez kilo aldırır mı?
Pekmez, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 293 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.