🍬 Tatlılar
Reçel Kaç Kalori?
Tatlılar · 1 yemek kaşığı (20 g) için
56kcal
Karb 13,8 gProtein 0,1 gYağ 0 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
56kcal
Karbonhidrat13,8 g%99
Protein0,1 g%1
Yağ0 g%0
Lif0,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 278 kcal | |
| Karbonhidrat | 69 g | |
| · Şeker | 60 g | |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 0,4 g | |
| Yağ | 0,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Reçel
100 gram reçel 278 kaloridir ve 0,4 g protein, 0,1 g yağ, 69 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,1 g lif bulunur. 1 yemek kaşığı (20 g) yaklaşık 56 kaloridir.
Reçel, tatlılar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Reçel ile Pekmez Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Reçel kaç kalori?
100 gram reçel 278 kaloridir. 1 yemek kaşığı (20 gram) ise yaklaşık 56 kalori içerir.
Reçel besin değerleri nelerdir?
100 gram reçel 0,4 gram protein, 0,1 gram yağ ve 69 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır.
Reçel kilo aldırır mı?
Reçel, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 278 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.