🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
Çipura Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (150 g) için
173kcal
Karb 0 gProtein 30 gYağ 5,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
173kcal
Karbonhidrat0 g%0
Protein30 g%70
Yağ5,7 g%30
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 115 kcal | |
| Karbonhidrat | 0 g | |
| Protein | 20 g | |
| Yağ | 3,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Çipura
100 gram çipura 115 kaloridir ve 20 g protein, 3,8 g yağ, 0 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 173 kaloridir.
Çipura, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Çipura ile Karides Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Çipura kaç kalori?
100 gram çipura 115 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 173 kalori içerir.
Çipura besin değerleri nelerdir?
100 gram çipura 20 gram protein, 3,8 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat içerir.
Çipura kilo aldırır mı?
Çipura, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 115 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.