🥦 Sebzeler
Dereotu Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 demet (10 g) için
4kcal
Karb 0,7 gProtein 0,3 gYağ 0,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
4kcal
Karbonhidrat0,7 g%54
Protein0,3 g%27
Yağ0,1 g%19
Lif0,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 43 kcal | |
| Karbonhidrat | 7 g | |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 3,5 g | |
| Yağ | 1,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Dereotu
100 gram dereotu 43 kaloridir ve 3,5 g protein, 1,1 g yağ, 7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,1 g lif bulunur. 1 demet (10 g) yaklaşık 4 kaloridir.
Dereotu, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Dereotu ile Pancar Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Dereotu kaç kalori?
100 gram dereotu 43 kaloridir. 1 demet (10 gram) ise yaklaşık 4 kalori içerir.
Dereotu besin değerleri nelerdir?
100 gram dereotu 3,5 gram protein, 1,1 gram yağ ve 7 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,1 gramdır.
Dereotu kilo aldırır mı?
Dereotu, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 43 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.