🍽️ Türk Yemekleri
Eli Böğründe Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 2 adet (200 g) için
460kcal
Karb 52,6 gProtein 16,2 gYağ 20,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
460kcal
Karbonhidrat52,6 g%46
Protein16,2 g%14
Yağ20,2 g%40
Lif2,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 230 kcal | |
| Karbonhidrat | 26,3 g | |
| · Şeker | 1,5 g | |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 8,1 g | |
| Yağ | 10,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Eli Böğründe
100 gram eli böğründe 230 kaloridir ve 8,1 g protein, 10,1 g yağ, 26,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,1 g lif bulunur. 2 adet (200 g) yaklaşık 460 kaloridir.
Eli Böğründe, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Eli Böğründe ile İskender Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Eli Böğründe kaç kalori?
100 gram eli böğründe 230 kaloridir. 2 adet (200 gram) ise yaklaşık 460 kalori içerir.
Eli Böğründe besin değerleri nelerdir?
100 gram eli böğründe 8,1 gram protein, 10,1 gram yağ ve 26,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır.
Eli Böğründe kilo aldırır mı?
Eli Böğründe, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 230 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.