🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
Hamsi Tava Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (150 g) için
293kcal
Karb 7,5 gProtein 25,5 gYağ 18 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
293kcal
Karbonhidrat7,5 g%10
Protein25,5 g%35
Yağ18 g%55
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 195 kcal | |
| Karbonhidrat | 5 g | |
| Protein | 17 g | |
| Yağ | 12 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Hamsi Tava
100 gram hamsi tava 195 kaloridir ve 17 g protein, 12 g yağ, 5 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 293 kaloridir.
Hamsi Tava, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Hamsi Tava ile Uskumru Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Hamsi Tava kaç kalori?
100 gram hamsi tava 195 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 293 kalori içerir.
Hamsi Tava besin değerleri nelerdir?
100 gram hamsi tava 17 gram protein, 12 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat içerir.
Hamsi Tava kilo aldırır mı?
Hamsi Tava, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 195 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.