🍽️ Türk Yemekleri
Harput Köftesi Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 kase (280 g) için
311kcal
Karb 38,4 gProtein 11,8 gYağ 13,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
311kcal
Karbonhidrat38,4 g%48
Protein11,8 g%15
Yağ13,4 g%38
Lif5,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 111 kcal | |
| Karbonhidrat | 13,7 g | |
| · Şeker | 0,6 g | |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 4,2 g | |
| Yağ | 4,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Harput Köftesi
100 gram harput köftesi 111 kaloridir ve 4,2 g protein, 4,8 g yağ, 13,7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,1 g lif bulunur. 1 kase (280 g) yaklaşık 311 kaloridir.
Harput Köftesi, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Harput Köftesi ile Biber Dolması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Harput Köftesi kaç kalori?
100 gram harput köftesi 111 kaloridir. 1 kase (280 gram) ise yaklaşık 311 kalori içerir.
Harput Köftesi besin değerleri nelerdir?
100 gram harput köftesi 4,2 gram protein, 4,8 gram yağ ve 13,7 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,1 gramdır.
Harput Köftesi kilo aldırır mı?
Harput Köftesi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 111 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.