🍬 Tatlılar
Katmer Kaç Kalori?
Tatlılar · 1 porsiyon (140 g) için
560kcal
Karb 59,9 gProtein 10,1 gYağ 32,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
560kcal
Karbonhidrat59,9 g%42
Protein10,1 g%7
Yağ32,1 g%51
Lif3,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 400 kcal | |
| Karbonhidrat | 42,8 g | |
| · Şeker | 8,9 g | |
| Lif | 2,5 g | |
| Protein | 7,2 g | |
| Yağ | 22,9 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Katmer
100 gram katmer 400 kaloridir ve 7,2 g protein, 22,9 g yağ, 42,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,5 g lif bulunur. 1 porsiyon (140 g) yaklaşık 560 kaloridir.
Katmer, tatlılar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Katmer ile Kadayıf Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Katmer kaç kalori?
100 gram katmer 400 kaloridir. 1 porsiyon (140 gram) ise yaklaşık 560 kalori içerir.
Katmer besin değerleri nelerdir?
100 gram katmer 7,2 gram protein, 22,9 gram yağ ve 42,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,5 gramdır.
Katmer kilo aldırır mı?
Katmer, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 400 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.