🍽️ Türk Yemekleri
Kaygana Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 adet (120 g) için
284kcal
Karb 22,8 gProtein 10,6 gYağ 16,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
284kcal
Karbonhidrat22,8 g%32
Protein10,6 g%15
Yağ16,6 g%53
Lif1,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 237 kcal | |
| Karbonhidrat | 19 g | |
| · Şeker | 1,9 g | |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 8,8 g | |
| Yağ | 13,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Kaygana
100 gram kaygana 237 kaloridir ve 8,8 g protein, 13,8 g yağ, 19 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1 g lif bulunur. 1 adet (120 g) yaklaşık 284 kaloridir.
Kaygana, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kaygana ile Gözleme Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kaygana kaç kalori?
100 gram kaygana 237 kaloridir. 1 adet (120 gram) ise yaklaşık 284 kalori içerir.
Kaygana besin değerleri nelerdir?
100 gram kaygana 8,8 gram protein, 13,8 gram yağ ve 19 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır.
Kaygana kilo aldırır mı?
Kaygana, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 237 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.