🍽️ Türk Yemekleri
Keledoş Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 kase (300 g) için
309kcal
Karb 38,4 gProtein 17,7 gYağ 10,5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
309kcal
Karbonhidrat38,4 g%48
Protein17,7 g%22
Yağ10,5 g%30
Lif4,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 103 kcal | |
| Karbonhidrat | 12,8 g | |
| · Şeker | 0,9 g | |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 5,9 g | |
| Yağ | 3,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Keledoş
100 gram keledoş 103 kaloridir ve 5,9 g protein, 3,5 g yağ, 12,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,4 g lif bulunur. 1 kase (300 g) yaklaşık 309 kaloridir.
Keledoş, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Keledoş ile Biber Dolması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Keledoş kaç kalori?
100 gram keledoş 103 kaloridir. 1 kase (300 gram) ise yaklaşık 309 kalori içerir.
Keledoş besin değerleri nelerdir?
100 gram keledoş 5,9 gram protein, 3,5 gram yağ ve 12,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,4 gramdır.
Keledoş kilo aldırır mı?
Keledoş, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 103 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.