🍽️Porsiyona Göre Kalori
263kcal
Karbonhidrat33,8 g%50
Protein7 g%10
Yağ12 g%40
Lif2,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 202 kcal | |
| Karbonhidrat | 26 g | |
| · Şeker | 18,7 g | |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 5,4 g | |
| Yağ | 9,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Keşkül
100 gram keşkül 202 kaloridir ve 5,4 g protein, 9,2 g yağ, 26 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,7 g lif bulunur. 1 kase (130 g) yaklaşık 263 kaloridir.
Keşkül, tatlılar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Keşkül ile Dondurma (Vanilyalı) Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Keşkül kaç kalori?
100 gram keşkül 202 kaloridir. 1 kase (130 gram) ise yaklaşık 263 kalori içerir.
Keşkül besin değerleri nelerdir?
100 gram keşkül 5,4 gram protein, 9,2 gram yağ ve 26 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,7 gramdır.
Keşkül kilo aldırır mı?
Keşkül, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 202 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.