🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
Midye Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (100 g) için
86kcal
Karb 3,7 gProtein 11,9 gYağ 2,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
86kcal
Karbonhidrat3,7 g%18
Protein11,9 g%58
Yağ2,2 g%24
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 86 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,7 g | |
| Protein | 11,9 g | |
| Yağ | 2,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Midye
100 gram midye 86 kaloridir ve 11,9 g protein, 2,2 g yağ, 3,7 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 86 kaloridir.
Midye, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Midye ile Kalamar Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Midye kaç kalori?
100 gram midye 86 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 86 kalori içerir.
Midye besin değerleri nelerdir?
100 gram midye 11,9 gram protein, 2,2 gram yağ ve 3,7 gram karbonhidrat içerir.
Midye kilo aldırır mı?
Midye, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 86 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.