🥦 Sebzeler
Pırasa Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (150 g) için
92kcal
Karb 21,3 gProtein 2,3 gYağ 0,5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
92kcal
Karbonhidrat21,3 g%87
Protein2,3 g%9
Yağ0,5 g%4
Lif2,7 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 61 kcal | |
| Karbonhidrat | 14,2 g | |
| · Şeker | 3,9 g | |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 1,5 g | |
| Yağ | 0,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Pırasa
100 gram pırasa 61 kaloridir ve 1,5 g protein, 0,3 g yağ, 14,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,8 g lif bulunur. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 92 kaloridir.
Pırasa, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Pırasa ile Enginar Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Pırasa kaç kalori?
100 gram pırasa 61 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 92 kalori içerir.
Pırasa besin değerleri nelerdir?
100 gram pırasa 1,5 gram protein, 0,3 gram yağ ve 14,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,8 gramdır.
Pırasa kilo aldırır mı?
Pırasa, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 61 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.