🧀 Süt Ürünleri
Ricotta Kaç Kalori?
Süt Ürünleri · 1 porsiyon (50 g) için
75kcal
Karb 3,6 gProtein 3,8 gYağ 5,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
75kcal
Karbonhidrat3,6 g%19
Protein3,8 g%20
Yağ5,1 g%61
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 150 kcal | |
| Karbonhidrat | 7,3 g | |
| · Şeker | 0,3 g | |
| Protein | 7,5 g | |
| Yağ | 10,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Ricotta
100 gram ricotta 150 kaloridir ve 7,5 g protein, 10,2 g yağ, 7,3 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (50 g) yaklaşık 75 kaloridir.
Ricotta, süt ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Ricotta ile Çökelek Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Ricotta kaç kalori?
100 gram ricotta 150 kaloridir. 1 porsiyon (50 gram) ise yaklaşık 75 kalori içerir.
Ricotta besin değerleri nelerdir?
100 gram ricotta 7,5 gram protein, 10,2 gram yağ ve 7,3 gram karbonhidrat içerir.
Ricotta kilo aldırır mı?
Ricotta, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 150 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.