🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
Ringa Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (100 g) için
158kcal
Karb 0 gProtein 18 gYağ 9 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
158kcal
Karbonhidrat0 g%0
Protein18 g%47
Yağ9 g%53
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 158 kcal | |
| Karbonhidrat | 0 g | |
| Protein | 18 g | |
| Yağ | 9 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Ringa
100 gram ringa 158 kaloridir ve 18 g protein, 9 g yağ, 0 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 158 kaloridir.
Ringa, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Ringa ile Palamut Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Ringa kaç kalori?
100 gram ringa 158 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 158 kalori içerir.
Ringa besin değerleri nelerdir?
100 gram ringa 18 gram protein, 9 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat içerir.
Ringa kilo aldırır mı?
Ringa, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 158 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.