🍳
🍽️ Türk Yemekleri
Tava Ciğer Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (180 g) için
434kcal
Karb 16,2 gProtein 25,9 gYağ 29,5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
434kcal
Karbonhidrat16,2 g%15
Protein25,9 g%24
Yağ29,5 g%61
Lif2,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 241 kcal | |
| Karbonhidrat | 9 g | |
| · Şeker | 1,2 g | |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 14,4 g | |
| Yağ | 16,4 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Tava Ciğer
100 gram tava ciğer 241 kaloridir ve 14,4 g protein, 16,4 g yağ, 9 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,3 g lif bulunur. 1 porsiyon (180 g) yaklaşık 434 kaloridir.
Tava Ciğer, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tava Ciğer ile Gözleme Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tava Ciğer kaç kalori?
100 gram tava ciğer 241 kaloridir. 1 porsiyon (180 gram) ise yaklaşık 434 kalori içerir.
Tava Ciğer besin değerleri nelerdir?
100 gram tava ciğer 14,4 gram protein, 16,4 gram yağ ve 9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır.
Tava Ciğer kilo aldırır mı?
Tava Ciğer, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 241 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.