🍽️ Türk Yemekleri
Tavuklu Börek Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 dilim (140 g) için
294kcal
Karb 29,8 gProtein 17,4 gYağ 11,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
294kcal
Karbonhidrat29,8 g%41
Protein17,4 g%24
Yağ11,2 g%35
Lif1,4 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 210 kcal | |
| Karbonhidrat | 21,3 g | |
| · Şeker | 1,5 g | |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 12,4 g | |
| Yağ | 8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Tavuklu Börek
100 gram tavuklu börek 210 kaloridir ve 12,4 g protein, 8 g yağ, 21,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1 g lif bulunur. 1 dilim (140 g) yaklaşık 294 kaloridir.
Tavuklu Börek, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tavuklu Börek ile Mantı Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu Börek kaç kalori?
100 gram tavuklu börek 210 kaloridir. 1 dilim (140 gram) ise yaklaşık 294 kalori içerir.
Tavuklu Börek besin değerleri nelerdir?
100 gram tavuklu börek 12,4 gram protein, 8 gram yağ ve 21,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır.
Tavuklu Börek kilo aldırır mı?
Tavuklu Börek, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 210 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.