🍬 Tatlılar
Zerde Kaç Kalori?
Tatlılar · 1 kase (150 g) için
227kcal
Karb 47,4 gProtein 2,1 gYağ 3,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
227kcal
Karbonhidrat47,4 g%82
Protein2,1 g%4
Yağ3,8 g%15
Lif0,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 151 kcal | |
| Karbonhidrat | 31,6 g | |
| · Şeker | 21,4 g | |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 1,4 g | |
| Yağ | 2,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Zerde
100 gram zerde 151 kaloridir ve 1,4 g protein, 2,5 g yağ, 31,6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,5 g lif bulunur. 1 kase (150 g) yaklaşık 227 kaloridir.
Zerde, tatlılar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Zerde ile Kazandibi Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Zerde kaç kalori?
100 gram zerde 151 kaloridir. 1 kase (150 gram) ise yaklaşık 227 kalori içerir.
Zerde besin değerleri nelerdir?
100 gram zerde 1,4 gram protein, 2,5 gram yağ ve 31,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır.
Zerde kilo aldırır mı?
Zerde, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 151 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.