🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
Ahtapot Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (100 g) için
82kcal
Karb 2,2 gProtein 14,9 gYağ 1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
82kcal
Karbonhidrat2,2 g%11
Protein14,9 g%77
Yağ1 g%12
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 82 kcal | |
| Karbonhidrat | 2,2 g | |
| Protein | 14,9 g | |
| Yağ | 1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Ahtapot
100 gram ahtapot 82 kaloridir ve 14,9 g protein, 1 g yağ, 2,2 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 82 kaloridir.
Ahtapot, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Ahtapot ile Midye Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Ahtapot kaç kalori?
100 gram ahtapot 82 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 82 kalori içerir.
Ahtapot besin değerleri nelerdir?
100 gram ahtapot 14,9 gram protein, 1 gram yağ ve 2,2 gram karbonhidrat içerir.
Ahtapot kilo aldırır mı?
Ahtapot, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 82 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.