🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
Dil Balığı Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (150 g) için
105kcal
Karb 0 gProtein 18,6 gYağ 2,9 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
105kcal
Karbonhidrat0 g%0
Protein18,6 g%74
Yağ2,9 g%26
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 70 kcal | |
| Karbonhidrat | 0 g | |
| Protein | 12,4 g | |
| Yağ | 1,9 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Dil Balığı
100 gram dil balığı 70 kaloridir ve 12,4 g protein, 1,9 g yağ, 0 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 105 kaloridir.
Dil Balığı, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Dil Balığı ile Midye Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Dil Balığı kaç kalori?
100 gram dil balığı 70 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 105 kalori içerir.
Dil Balığı besin değerleri nelerdir?
100 gram dil balığı 12,4 gram protein, 1,9 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat içerir.
Dil Balığı kilo aldırır mı?
Dil Balığı, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 70 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.