🍽️Porsiyona Göre Kalori
37kcal
Karbonhidrat7,9 g%75
Protein1,4 g%13
Yağ0,5 g%11
Lif3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 68 kcal | |
| Karbonhidrat | 14,3 g | |
| · Şeker | 8,9 g | |
| Lif | 5,4 g | |
| Protein | 2,6 g | |
| Yağ | 1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Guava
100 gram guava 68 kaloridir ve 2,6 g protein, 1 g yağ, 14,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 5,4 g lif bulunur. 1 adet (55 g) yaklaşık 37 kaloridir.
Guava, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Guava ile Üzüm Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Guava kaç kalori?
100 gram guava 68 kaloridir. 1 adet (55 gram) ise yaklaşık 37 kalori içerir.
Guava besin değerleri nelerdir?
100 gram guava 2,6 gram protein, 1 gram yağ ve 14,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 5,4 gramdır.
Guava kilo aldırır mı?
Guava, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 68 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.