🐟 Balık ve Deniz Ürünleri
İstiridye Kaç Kalori?
Balık ve Deniz Ürünleri · 1 porsiyon (100 g) için
51kcal
Karb 2,7 gProtein 5,7 gYağ 1,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
51kcal
Karbonhidrat2,7 g%22
Protein5,7 g%47
Yağ1,7 g%31
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 51 kcal | |
| Karbonhidrat | 2,7 g | |
| · Şeker | 0,6 g | |
| Protein | 5,7 g | |
| Yağ | 1,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca İstiridye
100 gram istiridye 51 kaloridir ve 5,7 g protein, 1,7 g yağ, 2,7 g karbonhidrat içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 51 kaloridir.
İstiridye, balık ve deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️İstiridye ile Midye Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
İstiridye kaç kalori?
100 gram istiridye 51 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 51 kalori içerir.
İstiridye besin değerleri nelerdir?
100 gram istiridye 5,7 gram protein, 1,7 gram yağ ve 2,7 gram karbonhidrat içerir.
İstiridye kilo aldırır mı?
İstiridye, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 51 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.