🍽️Porsiyona Göre Kalori
34kcal
Karbonhidrat6,2 g%62
Protein2,4 g%24
Yağ0,6 g%14
Lif2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 17 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,1 g | |
| · Şeker | 2,5 g | |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 1,2 g | |
| Yağ | 0,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Kabak
100 gram kabak 17 kaloridir ve 1,2 g protein, 0,3 g yağ, 3,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1 g lif bulunur. 1 adet (200 g) yaklaşık 34 kaloridir.
Kabak, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kabak ile Turp Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kabak kaç kalori?
100 gram kabak 17 kaloridir. 1 adet (200 gram) ise yaklaşık 34 kalori içerir.
Kabak besin değerleri nelerdir?
100 gram kabak 1,2 gram protein, 0,3 gram yağ ve 3,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır.
Kabak kilo aldırır mı?
Kabak, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 17 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.