🥦 Sebzeler
Turp Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (100 g) için
16kcal
Karb 3,4 gProtein 0,7 gYağ 0,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
16kcal
Karbonhidrat3,4 g%79
Protein0,7 g%16
Yağ0,1 g%5
Lif1,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 16 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,4 g | |
| · Şeker | 1,9 g | |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 0,7 g | |
| Yağ | 0,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Turp
100 gram turp 16 kaloridir ve 0,7 g protein, 0,1 g yağ, 3,4 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,6 g lif bulunur. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 16 kaloridir.
Turp, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Turp ile Salatalık Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Turp kaç kalori?
100 gram turp 16 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 16 kalori içerir.
Turp besin değerleri nelerdir?
100 gram turp 0,7 gram protein, 0,1 gram yağ ve 3,4 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,6 gramdır.
Turp kilo aldırır mı?
Turp, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 16 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.