🥦 Sebzeler
Salatalık Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 adet (120 g) için
18kcal
Karb 4,3 gProtein 0,8 gYağ 0,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
18kcal
Karbonhidrat4,3 g%80
Protein0,8 g%15
Yağ0,1 g%5
Lif0,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 15 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,6 g | |
| · Şeker | 1,7 g | |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 0,7 g | |
| Yağ | 0,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Salatalık
100 gram salatalık 15 kaloridir ve 0,7 g protein, 0,1 g yağ, 3,6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,5 g lif bulunur. 1 adet (120 g) yaklaşık 18 kaloridir.
Salatalık, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Salatalık ile Marul Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Salatalık kaç kalori?
100 gram salatalık 15 kaloridir. 1 adet (120 gram) ise yaklaşık 18 kalori içerir.
Salatalık besin değerleri nelerdir?
100 gram salatalık 0,7 gram protein, 0,1 gram yağ ve 3,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır.
Salatalık kilo aldırır mı?
Salatalık, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 15 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.