🥦 Sebzeler
Karnabahar Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (100 g) için
25kcal
Karb 5 gProtein 1,9 gYağ 0,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
25kcal
Karbonhidrat5 g%66
Protein1,9 g%25
Yağ0,3 g%9
Lif2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 25 kcal | |
| Karbonhidrat | 5 g | |
| · Şeker | 1,9 g | |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 1,9 g | |
| Yağ | 0,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Karnabahar
100 gram karnabahar 25 kaloridir ve 1,9 g protein, 0,3 g yağ, 5 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2 g lif bulunur. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 25 kaloridir.
Karnabahar, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Karnabahar ile Patlıcan Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar kaç kalori?
100 gram karnabahar 25 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 25 kalori içerir.
Karnabahar besin değerleri nelerdir?
100 gram karnabahar 1,9 gram protein, 0,3 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2 gramdır.
Karnabahar kilo aldırır mı?
Karnabahar, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 25 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.