🥦 Sebzeler
Patlıcan Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 adet (200 g) için
50kcal
Karb 11,8 gProtein 2 gYağ 0,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
50kcal
Karbonhidrat11,8 g%80
Protein2 g%14
Yağ0,4 g%6
Lif6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 25 kcal | |
| Karbonhidrat | 5,9 g | |
| · Şeker | 3,5 g | |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 1 g | |
| Yağ | 0,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Patlıcan
100 gram patlıcan 25 kaloridir ve 1 g protein, 0,2 g yağ, 5,9 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 3 g lif bulunur. 1 adet (200 g) yaklaşık 50 kaloridir.
Patlıcan, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Patlıcan ile Lahana Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Patlıcan kaç kalori?
100 gram patlıcan 25 kaloridir. 1 adet (200 gram) ise yaklaşık 50 kalori içerir.
Patlıcan besin değerleri nelerdir?
100 gram patlıcan 1 gram protein, 0,2 gram yağ ve 5,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3 gramdır.
Patlıcan kilo aldırır mı?
Patlıcan, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 25 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.