🥦 Sebzeler
Alabaş Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (100 g) için
27kcal
Karb 6,2 gProtein 1,7 gYağ 0,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
27kcal
Karbonhidrat6,2 g%76
Protein1,7 g%21
Yağ0,1 g%3
Lif3,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 27 kcal | |
| Karbonhidrat | 6,2 g | |
| · Şeker | 2,6 g | |
| Lif | 3,6 g | |
| Protein | 1,7 g | |
| Yağ | 0,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Alabaş
100 gram alabaş 27 kaloridir ve 1,7 g protein, 0,1 g yağ, 6,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 3,6 g lif bulunur. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 27 kaloridir.
Alabaş, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Alabaş ile Bal Kabağı Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Alabaş kaç kalori?
100 gram alabaş 27 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 27 kalori içerir.
Alabaş besin değerleri nelerdir?
100 gram alabaş 1,7 gram protein, 0,1 gram yağ ve 6,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3,6 gramdır.
Alabaş kilo aldırır mı?
Alabaş, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 27 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.