🥦 Sebzeler
Kuzukulağı Kaç Kalori?
Sebzeler · 1 porsiyon (100 g) için
22kcal
Karb 3,2 gProtein 2 gYağ 0,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
22kcal
Karbonhidrat3,2 g%47
Protein2 g%30
Yağ0,7 g%23
Lif2,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 22 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,2 g | |
| Lif | 2,9 g | |
| Protein | 2 g | |
| Yağ | 0,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Kuzukulağı
100 gram kuzukulağı 22 kaloridir ve 2 g protein, 0,7 g yağ, 3,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,9 g lif bulunur. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 22 kaloridir.
Kuzukulağı, sebzeler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kuzukulağı ile Mantar Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kuzukulağı kaç kalori?
100 gram kuzukulağı 22 kaloridir. 1 porsiyon (100 gram) ise yaklaşık 22 kalori içerir.
Kuzukulağı besin değerleri nelerdir?
100 gram kuzukulağı 2 gram protein, 0,7 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,9 gramdır.
Kuzukulağı kilo aldırır mı?
Kuzukulağı, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 22 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.